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【保育士試験】子どもの食と栄養:妊婦の食事摂取基準付加量まとめ

保育士試験

妊婦の食事摂取基準付加量を一覧でまとめました。

このままカードにして手持ちでチェックもできると思います。

試験では、妊婦の時期に数値がいくつというのを問うものよりも、期に対してプラスいくつかというところを問うパターンが多かったため、必要なものについて抜粋しています。

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妊婦の食事摂取基準付加量

たんぱく質

g/日
推定平均必要量 推奨量
初期 +0 +0
中期 +5 +5
末期 +20 +25

ビタミンA

μgRE/日
推定平均必要量
推奨量
初期・中期 +0 +0
末期 +60 +80

葉酸

(μg/日)
推定平均必要
推奨量
全期 +200 +240

ビタミンC

(mg/日)
推定平均必要量
推奨量
全期 +10 +10

カルシウム

(mg/日)
推定平均必要量
推奨量
全期 +0 +0

(mg/日)
推定平均必要量
推奨量
初期・中期
+2.0 +2.5
末期
+12.5 +15.0

 

 

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